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20 クラウンアスリート オーナメント / エンブレム【グラージオ】クラウン(200系) ヒートブルーエンブレム”EARTH”のみ マッドブラック

最近アラサーの階段を登りつつ、食事に気をつけるようになりました。


上京した頃から食事に対しての味覚も変化が出てきまして。。。。


食べれなかったパクチーが大好きになったり、、、クセのあるチーズが好きになったり。と。


逆に、大好きだった牛肉が体は受付てくれなくなってしまったり。


これは本当に不思議な話で、体調のコンディションがよければ大丈夫なのですが、お酒と掛けあわせたり、脂身が多いものを取ると、急な腹痛におそわれてしまい、嘔吐。時には冷や汗のまま意識がなくなってしまうこともあったりと。。。今まで恐怖体験を続けているので、怖くて口にしないようになりました。検査はしていないですが、私にとって「牛肉=毒」です。


(私に恨みがある人は エルフ(ELF) フラッグシップ ELF ELG-7266レザーグローブRD LL (ELG7266/RD/LL)【smtb-s】、

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、めちゃくちゃ高級な牛肉ステーキを食べさせてください。)


そんなこともあったり SWEAGE-LINE PRO 【スウェッジ ライン プロ】 :フロントブレーキホースキット: 【バイピース】 : 【レッド&ブルー/ブラックホース】 :Z1000 07: 【SAPB723FB】、アラサーになるにつれて自分で口にするものは、自分で作ろう、と意識を変えるようになりました。自炊の方がコスパもいいし!関西人のうす味文化で育った私にとっては 、東京で食べるごはんはなんだかしょっぱいし EKチェーン(江沼チェーン) 530ZV-X3 (CR/NP) シルバー 136リンク MLJ カシメ、辛いものが多い気がします。


最近ハマっているもの、酢、乳酸菌 【送料無料】 225/40R18 18インチ LEHRMEISTER レアマイスター LMスポーツLM-55M (マットブロンズ) 7.5J 7.50-18 DUNLOP ダンロップ エナセーブ RV504 SALE サマータイヤ ホイール4本セット フジコーポレーション、食物繊維の3つです。


今日はそのうち、酢をどうやって摂取しているかご紹介します。というかほとんど自分のメモ代わりのつもりです。


夏にハマったもの

【フルーツ酢】


用意するもの

・瓶詰め (私は無印にてゲット)


・スーパーの冷凍食品コーナーに売っている冷凍フルーツ


・穀物酢


・砂糖(わたしはてんさい糖を使っています)


・お好みでハチミツ


瓶をキレイに洗って殺菌し、買ったフローズンフルーツを詰めてちょっと頭がかぶるくらいひたひたになるまで酢を入れて大さじ3の砂糖をいれるだけ!


あとは冷蔵庫で1晩寝かせますとできあがりです。


ヨーグルトにかけてもよし、炭酸水で割って飲んでもよし。


夏バテ気味の私にはめちゃくちゃ効きました。


ブルーベリーやラズベリーなどのベリー系は KYB(カヤバ) Lowfer Sports 1台分 シャリオ/グランディス(N94W) スーパーエクシードリミテッド WST5093R/L-WSF2053 / ローファースポーツ、めちゃくちゃ相性いいですが、パイナップルはオススメしません。マンゴーはやれなかったから来季チャレンジ。


そしてそして。


最近はまっているのが


キュウリの和風漬け

これはざっくりもうしあげますと


酢 3/4

醤油 大さじ3

みりん 大さじ1

砂糖 大さじ2

胡椒

水1/2

赤唐辛子

生姜


を沸騰させまして


切った野菜を瓶に敷き詰めてひたひたになるまで液を注ぐ。これは2時間くらいで浸かります。


酢って無敵。


きっかけはある人のブログと家に置いてあった作り置きレシピの本を読んで。


あと母親から何かと酢がいいって言われていたような気がする。笑


意外とそういうの覚えてるよなあ、笑


らっきょとかピクルスとかも売ってるといえば売ってるけど、時短で作れるし毎回味変わるし、まあへんな保存料入ってないと思えば、そっちの方がいいかななんて。笑


次は気が向いたときに、乳酸菌と食物繊維についても書きまーす